# 0
Cum faci cea mai sanatoasa si gustoasa nutella de casa

Nutella este una dintre cele mai populare creme de ciocolata din lume, fiind produsa de compania italiana Ferrero. Nutella are o istorie foarte lunga. Ea a fost introdusa pe piata inca din anul 1964.

Reteta de crema de ciocolata nutella nu este deloc grea, asa incat putem prepara acest desert delicios si acasa, desi majoritatea preferam sa o cumparam din comert, chiar daca printre ingrediente gasim si numerosi aditivi.

Nutella facuta in casa este extrem de delicioasa si mult mai sanatoasa decat cea cumparata. Reteta de nutella de casa cuprinde urmatoarele ingrediente: alune de padure, cacao si miere (sau sirop de artar).

Nutella de casa este o alternativa excelenta pentru cremele din comert care contin foarte mult zahar care poate dauna sanatatii.

Cel mai bun avantaj al prepararii deserturilor de casa este faptul ca stim exact ce ingrediente folosim. Reteta de nutella de casa pe care v-o prezentam ma jos nu contine zahar si nici produse lactate, este 100% o nutella naturala si sanatoasa. In plus, fiecare ingredient folosit are proprietati terapeutice extraordinare, contribuind la intarirea sanatatii. Se poate consuma chiar si in zilele de post.

Ingrediente reteta nutella de casa

  • 2 cani de alune de padure
  • 3 linguri de pudra de cacao sau roscove
  • 4-5 linguri de miere sau de sirop de artar

Mod de preparare:

Pentru a fi mai usor de procesat si mai gustoase, coaceti alunele de padure intr-o tava in cuptor, sau intr-un ceaun pe aragaz. Lasati-le sa se raceasca bine, apoi puneti-le in robot/blender. Mixati timp de 10 minute, pana cand alunele se sfarama complet. Daca vreti ca nutella sa aiba o textura usor crocanta, lasati cateva alune macinate mai grosier.

___

Dupa ce s-au maruntit bine, adaugati mierea de albine si pudra de cacao si mixati din nou, pana cand toate ingredientele se leaga si rezulta o pasta groasa, omogena. Mult mai sanatoasa decat cacaua este carobul (pudra de roscove), care are mai multi antioxidanti si este mai dulceaga. Cu toate acestea, pudra de cacao va face aceasta crema mai „ciocolatoasa”.

Daca vi se pare ca pasta este prea groasa pentru a o intinde pe paine, o ii puteti ajusta textura adaugand putina apa. Adaugati apa doar la urma, dupa ce toate celelalte 3 ingrediente s-au omogenizat bine. Turnati apa treptat, circa o jumatate de cana, pana cand atinge consistenta dorita.

Pentru cei care nu isi permit sa cumpere alune de padure (care pot fi prea scumpe), exista varianta de a le inlocui cu nuci, arahide sau alune obisnuite (crude, nesarate, prajite inainte de a le zdrobi).

Acorda nota pentru Cum faci cea mai sanatoasa si gustoasa nutella de casa

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Se încarcă...
Ads
loading...

Leave A Response