# 0
5 alimente comune cu un continut ridicat de otravuri

Este un lucru stiut faptul ca in supermarketuri abunda intr-o gama larga produse alimentare tentante carora cu greu le poti rezista. Cu toate acestea, nutritionistii atrag atentia ca unele produse pur si simplu trebuie sa fie evitate datorita continutului lor ridicat de substante toxice, care pot afecta sanatatea in diferite moduri.

Iata cateva din produsele pe care ar fi bine sa le elimini de pe lista de cumparaturi atunci cand mergi la supermarket:

1. Pate

Daca ai sti din ce e preparat pateul din comert, l-ai arunca imediat la gunoi. In afara de carnea proaspata de cea mai proasta calitate, pateul contine, de asemenea, subproduse de origine animala, cum ar fi cartilagii, zgarciuri etc. Jumatate din continutul de pateu este apa impreuna cu grasimi, amidon, precum si numerosi aditivi si substante chimice pentru gust. Unele branduri produc pateuri cu un continut de 30% carne, iar altele cu continut insemnat de sodiu.

Daca esti un impatimit al acestui produs poti prepara pate de casa, care este mult mai sanatos decat cel din comert, nefiind procesat.

2. Margarina

Margarina este un alt aliment foarte prelucrat. Este o alternativa mai ieftina a untului, realizata din uleiuri vegetale, obtinuta la temperature ridicate printr-un proces de extractie, care include substante chimice. Aceasta metoda mai este numita si hidrogenare, distrugand toate vitaminele si antioxidantii din sursa vegetala din care este fabricata, inclusiv seminte de floarea soarelui, porumb sau soia si conduce la o eliberare de radicali liberi care pot distruge celulele si eventual duc la dezvoltarea cancerului. La substantele chimice deja existente se adauga altele pentru a face margarina solida. Pe de alta parte, untul este fabricat din lapte si sare, fiind o optiune mult mai sanatoasa.

___

3. Branza topita

Branza topita, cunoscuta sub numele branza preparata, este un produs alimentar obtinut din branza (cel mult 50%), precum si emulgatori, uleiuri vegetale saturate, sare, coloranti alimentari, zer sau zahar. Acest sortiment de branza are un continut dublu de sodiu fata de branza normala si mai multe grasimi decat orice alt produs lactat.

4. Floricelele facute la microunde

Floricelele preparate la cuptorul cu microunde sunt un alt aliment foarte toxic, care este popular in randul consumatorilor. Acestea contin substante chimice care cresc riscul de cancer, afecteaza fertilitatea si compromit functia renala. In plus, au un continut bogat de arome artificiale si acizi grasi care declanseaza durerile de cap si greata. Toti iubitorii de popcorn sunt sfatuiti sa prepare floricele in mod traditional.

5. Crenvursti

Crenvurstii sunt plini de subproduse de origine animala, inclusiv zgarciuri, intestine, fragmente osoase, tendoane, cartilagii si carne de calitate slaba. In plus, la prepararea lor se adauga soia, amidon, condimente, apa, nitrati, emulgatori si coloranti alimentari. Toate acestea au un efect advers asupra starii generale de sanatate, iar atunci cand sunt consumati in mod frecvent conduc la o serie de probleme grave de sanatate pe termen lung. Ca o alternativa se pot face crenvursti sau carnati de casa.

Acorda nota pentru 5 alimente comune cu un continut ridicat de otravuri

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 voturi, media: 4,80 out of 5)
Se încarcă...
Ads
loading...

Leave A Response