Exista numeroase retete de smoothie facute din fructe si legume pentru a face o bautura delicioasa si cu numeroase substante nutritive. In functie de ingrediente, retetele de smoothieuri pot avea, de asemenea, proprietati benefice pentru sanatate. Mai jos ai trei retete de smoothie care pot calma arsurile la stomac.
1. Smoothie cu ananas si iaurt grecesc
Ingrediente:
1 1/2 cani de ananas proaspat, tocat
1 banana tocata
1/2 cana iaurt grecesc
1/2 cana de suc de ananas sau apa
gheata
2. Smoothie cu ghimbir si pepene galben
Ingrediente:
1/2 cana de lapte de migdale
1/2 cana pepene galben
1/2 cana pepene verde
o bucata de ghimbir de 3 cm curatata si rasa
1/2 banana coapta
3. Smoothie cu miere si chimen
Ingrediente:
4 linguri de miere
2 1/2 linguri de seminte de chimen
1 cana cu apa
gheata
Mod de preparare:
Se pun toate ingredientele in blender si se lasa pana la omogenizare. Se serveste imediat.
Acorda nota pentru 3 retete de smoothie care te scapa de arsurile la stomac
(No Ratings Yet)
Încarc...
Exista numeroase retete de smoothie facute din fructe si legume pentru a face o bautura delicioasa si cu numeroase substanteLeave A Response