# 0
3 retete de smoothie care te scapa de arsurile la stomac

Exista numeroase retete de smoothie facute din fructe si legume pentru a face o bautura delicioasa si cu numeroase substante nutritive. In functie de ingrediente, retetele de smoothieuri pot avea, de asemenea, proprietati benefice pentru sanatate. Mai jos ai trei retete de smoothie care pot calma arsurile la stomac.

1. Smoothie cu ananas si iaurt grecesc

Ingrediente:

    1 1/2 cani de ananas proaspat, tocat
    1 banana tocata
    1/2 cana iaurt grecesc
    1/2 cana de suc de ananas sau apa
    gheata

2. Smoothie cu ghimbir si pepene galben

Ingrediente:

    1/2 cana de lapte de migdale
    1/2 cana pepene galben
    1/2 cana pepene verde
    o bucata de ghimbir de 3 cm curatata si rasa
    1/2 banana coapta
 
3. Smoothie cu miere si chimen

___

Ingrediente:

    4 linguri de miere
    2 1/2 linguri de seminte de chimen
    1 cana cu apa
    gheata

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender si se lasa pana la omogenizare. Se serveste imediat.

Acorda nota pentru 3 retete de smoothie care te scapa de arsurile la stomac

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Se încarcă...
Ads
loading...

Leave A Response